说到栗子和烤红薯，大家都非常熟悉，说不定还有很多读者喜欢吃呢。下面我来说说吃栗子和烤红薯禁忌的地方。 

     大街上很多卖糖炒栗子的，许多人都喜欢吃。那么是不是什么人都可以随便吃呢。不是的。因为栗子会影响血糖的稳定，所以糖尿病人禁用。还有，脾胃虚寒者，也不能生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

      吃栗子和烤红薯禁忌，红薯 是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素Ａ和维生素Ｃ，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，可作为冬补，贴膘的食品。

      许多人都喜欢吃香喷喷的热红薯。甚至有的烤得流出“糖油”。红薯皮焦脆，有些人连皮一起吃下。专家称红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用会引起中毒。