紫薯绿豆糕防中暑
夏天到了，温度也高了，室内温度都可以达到30多度，为了防止中暑，小伙伴们可能都有，自己的办法，比如藿香正气水（好苦）冰块（吃多肚子痛，对肠胃不好），开空调（费电，容易得空调病）等办法都有缺点。这里我为大家推荐一款紫薯绿豆糕防中暑（好吃又美味，不添加任何添加剂）。
紫薯是很多人喜欢吃的东西，因为紫薯抗疲劳，还能抗衰老。因为紫薯当中含有铁元素和碘元素，还有花青素。大家都知道铁和碘是抗衰老、抗疲劳、补血的良药，尤其是“碘和花青素”被称为大王。
紫薯绿豆糕做法
 

主料：紫薯 500克，脱皮绿豆 400克，白砂糖 100克，香油 80克，

紫薯绿豆糕的做法步骤

1.紫薯削皮用刨丝器刨成粗丝（刨丝是因为蒸软后压成泥容易而且细腻些，也可切片）。

2.浸泡了一夜的脱皮绿豆沥干至基本不滴水，放在垫了屉布的蒸锅里。

3.我是用双层蒸锅一起蒸的。紫薯放上层，蒸25分钟。绿豆放下层，蒸50分钟。（蒸面糊就行）

4.时间到，取出紫薯，用勺子压成泥。

5.加少许香油，把紫薯泥揉匀待用。

6.绿豆蒸好后取出，放进料理机里打成细腻的豆泥，加入白砂糖和香油拌匀，再放大火上蒸5分钟。

7.稍凉后充分揉匀。

8.把紫薯泥和绿豆泥分别搓成分量相同的小球。

9.模具内壁抹层油，分别拿一个紫薯球和绿豆球放进去，均衡用力一压，双色绿豆糕就做好了。

10.成品图。

紫薯的做用那么广，紫薯价格还比较贵，还没有种植紫薯的快来冠县乐农食品买紫薯种植苗吧。我们为你提供市场上销路比较好的紫薯苗。还免费为你提供紫薯种植技术。不仅可以这样我们还能给你签订紫薯回收合同。