
减肥紫薯饼 一定要把皮削掉,把削好皮的紫薯切成块放在蒸架上蒸20分钟左右,看到紫薯都已经开裂说明紫薯已经蒸熟,把熟透的紫薯块用手捏碎,切记要涅成泥状,不要有颗粒。 在一个烤盘或者盘子表面铺上芝麻,将紫薯捏成团。放到芝麻动紫薯球让其粘上芝麻,轻轻的用手摁扁,边上会有点碎,用食指和拇指夹住面饼,把边修圆,然后放入平底锅,盖上锅盖,小火煎,盖子上过一段时间有大量的水蒸气时要擦掉,两面各煎10分钟,就可以吃了。
紫薯芝麻球 白糖用温水化开留着备用,然后将紫薯蒸熟后,去皮用擀面杖擀碎,将紫薯和糯米粉混在一起,慢慢的加入化好的温糖水,把面团和好。 将和好的面团,掐成均匀的小剂子,搓成圆形后放到芝麻里滚一下,知道沾满芝麻为止油锅烧热后,加入沾满芝麻的芝麻球,调小火炸2分钟左右即可。
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