栏目导航  
新闻导航
信息列表
推荐信息
公司新闻
供应信息
种植技术
紫薯深加工
热点排行  更多>>>>
紫薯什么时候收获 1019251
紫薯蛋糕加盟店怎么如此火 238694
学生短信自称老子&nbs 161408
习近平在湘西土家族苗族自 133856
解决农业生产‘谁来种、种 129137
紫薯干的营养成分有哪些 59832
有一天我在市场上发现了一 45549
河南紫薯供应紫薯产地 40987
紫薯分几种 35185
中纪委副书记:征地拆迁问 27653
警惕,好紫薯和坏掉的紫薯 15506
女人吃紫薯的好处 14311
试问中国好的紫薯产自哪里 13156
紫甘薯的储存方法简谈 11835
紫薯与红薯的区别 10660
  供应信息
紫薯都有哪些营养怎么吃营养
双击自动滚屏 发布者:www.zishugy.com  发布时间:2018/8/20  阅读:1736次 【字体:


紫薯都有哪些营养怎么吃营养

紫薯又到收获的时候了,相信不少宝贝或者是美食吃货们已经开始做各种紫薯美食了。紫薯作为红薯的一种在农村人眼里没有什么大的价值,而且想吃的话自己种点,紫薯对农村人吸引到时不大但是对大城市来说紫薯就是香饽饽。每天的大鱼大肉吃点紫薯十分的稀奇。紫薯现在在大城市里能买到五六元一斤。

紫薯都有哪些营养呢?


紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“大王”,易于吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏。

如何吃紫薯更营养

很多人选择把紫薯煮饭、或者是直接蒸煮吃等实际上紫薯做法十分的多,下面小编推荐一个紫薯营养健康的吃法.
2,紫薯洗净削皮切块放锅里大火蒸熟。

3,装在保鲜袋装里,用擀面杖压成泥。

4,紫薯泥装在大碗里,把奶酪放进去拌匀。

5,挤入十几滴柠檬汁,看到了吗?颜色马上变亮了。

6,加入少许牛奶,放搅拌机打一会,使紫薯泥变得更加细滑一些。

7,把打好的紫薯泥装入裱花袋。

8,挤出自己想要的形状即可。





  • 上一条新闻: 2018年山东红薯紫薯大量上市
  • 下一条新闻: 2018年龙薯9红薯价格新行情那里红薯批发便宜
  • 返回上级新闻
  • 返回首页 | 信息导航 | 信息推荐 | 信息列表 | 产品查询 | 关于我们 | 联系我们 | 在线留言
    紫薯紫甘薯紫薯价格山东紫薯紫薯基地紫薯供应
    手机:13153813799
    Copyright 冠县乐农紫薯种植合作社  地址:中国.山东.聊城