宝宝可以吃紫薯吗多大的宝宝可以吃紫薯

对宝宝来说，更要多吃点紫薯。宝宝消化能力较差，吃多了油腻的就很容易肚子胀，不妨煮点紫薯来吃。比如煲紫薯糖水，较小的孩子也适合吃只要宝宝可以吃辅食了就可以吃紫薯了8个月的宝宝就可以吃紫薯了，但是不要吃太多，紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。 紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心煮的时候可以放点姜以去寒。紫薯麦片银耳粥，既美味又能清热解毒，是夏季人们喜爱的食物。或者可以做成紫薯饼、紫薯条等各种点心模式，满足宝宝的新鲜感。

宝宝吃紫薯的好处紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制细胞的生长，预症的发生，具有强大的功能。宝宝食用能。紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

宝宝可以如何吃紫薯，因为宝宝比较小好是做一些流食比如紫薯粥，下面说一下为宝宝做紫薯粥的做法。

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食材

主料大米100克 紫薯适量  辅料冰糖适量