紫薯能和香菇一起吃吗吃紫薯需要注意什么
紫薯可是甜的，香菇和肉加紫薯，那就要有非常好的厨艺了，当然喜欢吃另当别论。反正不会有害处就是了。想要有香和醇的味道那要加点配料，首先北京二锅头一勺，当然你可以用1982年产的红酒代替，五香粉看个人口味加，广东星湖味晶数颗，就是很小那种勺子一勺，酱油一勺，生粉一勺，把肉紫薯香茹全部切小块分开，先把肉放在料酒就是以上的材料合成搅拌五分钟，入在一边，把香茹和紫薯入在肉中间，然后放十分钟，再放锅里炖30分钟，记得是文火。即可享用。紫薯也可以用加工型的紫薯。都含有花青素营养都一样的。香菇含有一种分子量为100万的抗成分-----香菇多糖，含有降低血脂的成分-----香菇太生，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物，香菇还含有抗病毒的成分------干扰素的诱发剂----双链核糖核酸，是不可多得的食品之一。香菇中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。而紫薯中也含有物质花青素，所以紫薯和香菇一起吃的好处非常多。

紫薯不宜与以下食物同吃：
紫薯+鸡肉：同食会腹痛
紫薯+海蟹：结
紫薯+河蟹：结石
紫薯+柴鸡：同食会腹痛
紫薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
紫薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
紫薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
紫薯+柿子：腹胀
紫薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
紫薯+鸡蛋：一起吃会腹痛