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  紫薯深加工
紫薯做法紫薯松糕_紫薯凉糕
双击自动滚屏 发布者:www.zishugy.com  发布时间:2017/7/2  阅读:1245次 【字体:

紫薯做法紫薯松糕_紫薯凉糕

夏天到了,炎热的夏天什么也不想吃,为了大家的胃口,我推荐两种夏天好吃还吃不胖的甜品紫薯松糕_紫薯凉糕。紫薯是红薯的一种但是紫薯不仅含有红薯的营养成分还含有硒元素和花青素有抗氧化之功效和“大王”之美称。紫薯从2002年从日本引进中国开始越来越受人们的关爱。紫薯含有的热量很低,只含有大米热量的三分之一,比较爱吃甜点,但又害怕发胖的可以吃。紫薯在夏天吃还有防止中暑的功效,紫薯中含有大量的微量矿物质铁和硒,铁和硒是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。是夏天必吃的良品。

紫薯松糕做法


原料:

紫薯150克,粘米粉30克,糯米粉30克,色拉油少许,白糖20克,炼乳10克

做法:

1.紫薯洗净,蒸熟,去皮,捣成泥状

2.将粘米粉、糯米粉、白糖、炼乳放入紫薯泥中,将其混合均匀,搓成湿润的粉末状

3.搓好的粉末用手可将其捏成团,但是又可再将粉团搓散成粉末,不能粘在一起

4.将混合好的粉末过筛两次(过筛第一遍时好用勺子在粗的颗粒上按压方便过筛)

5.将筛好的粉末装入刷有一层薄色拉油的容器中,表面抹平(不要按压)

6.放入蒸锅中,大火隔水蒸约50分钟后取出脱模即可。


紫薯凉糕

 

原料:

紫薯150克,藕粉75克,粘米粉50克,小麦淀粉25克,细砂糖75克,牛奶210克,水210克,椰蓉20克

做法:

1.紫薯去皮切块放入碗里。蒸锅加水大火烧开以后,将紫薯放入蒸锅大火蒸12分钟左右,直到紫薯软烂。

2.将蒸好的紫薯以及除椰蓉以外的所有配料放入食品料理机,打成细腻的浓浆。

3.取一个方形的耐热保鲜盒,保鲜盒内涂上薄薄一层植物油防粘,将1/3的紫薯浓浆倒入盒子里。

4.将盒子放入烧开水的蒸锅,中火蒸10分钟。打开蒸锅盖,将另外1/3的紫薯浓浆倒入盒子里,继续蒸10分钟。再倒入剩下1/3的紫薯浓浆,蒸15分钟。蒸的时间总计35分钟。

5.蒸好后,紫薯浓浆会定型成糕状。待冷却后,放入冰箱冷藏直到冰凉。

6.将冷藏好的紫薯凉糕取出,用刀切成16小块。将切好的凉糕在椰蓉里滚一圈,使表面均匀粘上一层椰蓉,就可以装盘食用了。

 

 





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