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| 食用紫薯中的一些误区 |
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发布者：www.zishugy.com 发布时间：2015/6/20 阅读：1304次 【字体：大 中 小】 |
因为紫薯的营养价值高被许多人争相竞买许多，在食用上要注意到的问题，也可以说是在食用紫薯时是一些误区 紫薯的食用禁忌事项 ：1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
紫薯的食用禁忌事项 ：2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
紫薯的食用禁忌事项 ：3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
紫薯的食用禁忌事项 ：4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
紫薯的食用禁忌事项 ：5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
紫薯含有大量的氧化酶，而且糖量较高，吃多了就会发生腹胀，爱放屁，而且对于肠胃的刺激性还很强，不能直接食用紫薯，否则会破坏里面的淀粉粒。
紫薯富含硒元素和花青素，对人体的营养价值能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，属于农作物市场上的“抢手货”。
正因为紫薯有如此多功能，紫薯价格也一直只高不下的原因，种植紫薯要比种植普通红薯的效益多，而且种植紫薯的成本不高。
现在购买紫薯到了紧张的时候，购买山东乐农紫薯合作社的紫薯苗我们保证用专业的技术栽种培训种植户。紫薯苗我们保证成活率。
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