现在市面上紫薯加工产品价格不菲,主要原因是山东紫薯现在没下来,等紫薯大量上市之后,山东紫薯价格便宜了,加工产品的价格也会随着下降!
山东紫薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大佳蔬菜”的冠军。但要注意,山东紫薯吃起来也有讲究。山东紫薯一定要蒸熟煮透再吃,因为山东紫薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。 山东紫薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如山东紫薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。山东紫薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃山东紫薯时好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。 另外,山东紫薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食山东紫薯。
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